Nordic walking

Optimale fitness met 2 stokken...

Nordic walkers
Nordic walkers

Nordic Walking kombineert actief lopen met speciale stokken waarbij het gehele bovenlichaam betrokken wordt bij de bewegingen. Nordic Walking is een ideale training voor het hele lichaam en geschikt voor alle leeftijden. Ontziet de gewrichten, verhoogt de konditie, kracht, beweeglijkheid en de coördinatie.

Nordic Walking kan gedurende het hele jaar beoefend worden. De beweging in de frisse lucht en in de natuur is gezond, je hebt plezier en het helpt tegen depressieve stemmingen.

De optimale opbouw van bewegingen voor een efficiënte training is d.m.v. professionele begeleiding gemakkelijk te leren. In Kleinwalsertal regelmatig snuffel- en basiscursussen aangeboden, bijeenkomsten en scholingen, onder vakkundige leiding van trainers.

De Bergscholen Kleinwalsertal en Kessler Bike + Hike bieden u Nordic Walking cursussen voor beginners en gevorderden aan en ook regelmatige bijeenkomsten over het lopen.